Strach sprevádza každú zmenu. Je prirodzený. Hrá dôležitú úlohu v situáciách, keď naozaj ide o život či zdravie.
No strach sa často objaví aj vtedy, keď ešte len chcem ísť „s kožou na trh“. A preto nekonám. Zo strachu, že zlyhám alebo nesplním očakávania seba či iných.
Strach nemôžem vypnúť. Je súčasťou experimentovania, nových zážitkov, zmien a realizovanej kreativity.
Tak čo s tým? Ako sa so strachom popasovať?
Mne, na ceste k podnikaniu, pomohlo byť súčasťou skupiny ľudí, ktorí boli v podobnej situácii ako ja. Túžili po zmene v kariére, no nevedeli ako začať.
Jeden z nás prišiel v roku 2014 s nápadom založiť Mastermind skupinu. Bolo nás vtedy 6 a stretávali sme sa pravidelne každý týždeň viac ako dva roky.
Bol to skutočný záväzok, ktorý priniesol skutočné výsledky.
Naozaj vám mastermind skupina pomôže prekonať strach?
Vďaka tejto skupine, som bola ochotná odísť z istoty zamestnania v roku 2015 a začať
podnikať v roku 2016. A to sa podarilo aj ďalším 3 z našej skupiny. Tí poslední dvaja už svoje podnikanie mali, len ho (aj seba) potrebovali reštartovať.
Nie že by som sa prestala báť. No vďaka podpore skupiny, ich nadhľadu a odporúčaniam každého z nich som bola ochotná ísť do rizika. A každý krok vpred ma naučil, že to za to stojí.
Nerealizovať svoju kreativitu, a nekráčať za svojou vášňou je omnoho horšie, ako cítiť strach, a aj tak do toho ísť.
Bolo to akoby niekto za mnou fyzicky stál, a kryl mi chrbát, keď sa púšťam do nových a náročných úloh. Spoľahnem sa na nich, opriem sa o nich. Otočím sa a sú tam.
V biznise aj v živote sú situácie, kedy sa nevieme pohnúť z miesta
Moja skúsenosť biznis mentorky hovorí, že podnikateľ môže zažívať aj tieto situácie:
- Všetko je na mne a som na to sám.
- Nechcem hovoriť o svojich slabostiach vo vlastnej firme, pred svojim ľuďmi.
- Ak chcem prediskutovať nejaký problém, nemám sa na koho obrátiť.
- Chýba mi uznanie. Nikto mi nepovie: „Dobrá práca šéfe.“
- Chcem ísť do hĺbky a pomohla by mi spätná väzba. Čo mám robiť inak?
- Chýba mi komunita na zdieľanie skúseností a rast.
- Hľadám inšpiráciu, chcem zmenu a inovácie.
- Chcem vedieť, že moje problémy sú „normálne“ a zažívajú ich aj iní.
A možno tak strácate príležitosti či šance na zmenu alebo realizáciu vašich plánov a ambícií. Mne pomohla a stále mi pomáha Mastermind skupina.
Prečo si tak radi hovieme vo svojej komfortnej zóne a nedokážeme vypnúť „autopilota“?
Nástrahy mozgu
Je dôležité vedieť, že náš mozog uprednostňuje „autopilota“. Naučené, vychodené
chodníčky ako reagovať. Jednoducho sa mu páči rutina.
Najvyššou stratégiou mozgu je šetriť energiou. Prečo?
Lebo „pud sebazáchovy“ je silnejší. Tak sa mozog pred veľmi dlhým časom vyvinul a taký ho máme stále. Hovoria odborníci.
Cieľom je šetriť energiou, aby sme v prípade nebezpečenstva mohli tú energiu použiť na záchranu svojho života.
Viem, že už väčšina z nás nežije v nebezpečnom prostredí, kde by na nás číhal tiger alebo nepriateľský kmeň. No náš mozog to ešte nevie. Preto prirodzene fungujeme v rutinných činnostiach.
V úplnom protiklade sú aktivity, ktoré sa týkajú zmien. Nekomfortné, nové či zložité situácie, kde potenciálne hrozí bolesť či strata (napríklad reputácie), a určite únava. Ale, čo ak chceme vypnúť autopilota, aspoň občas?
Ešte raz sa pozrime na strach
Keď nám hrozí skutočné nebezpečenstvo, konáme inštinktívne. Uteč, bojuj, zamrzni. Vtedy je strach užitočný, lebo nás chráni.
Ale strach je tu aj pri snahe realizovať zmeny. Náš mozog má množstvo stratégii, ako
pochybnosti osvetliť a priniesť do našej pozornosti: efekt svetla reflektorov, efekt
zväčšovacieho skla, premýšľame, čo všetko sa môže pokaziť…
Dôsledkom uverenia v pochybnosti sa točíme v kruhu. Donekonečna premýšľame, plánujeme, spisujeme si, čo najhoršie sa môže stať. Ale nekonáme. Neurobíme ani prvý krok. Vtedy je strach neužitočný. Paralyzuje nás.
A prichádzame o príležitosti, zahrabávame svoje ambície hlboko v sebe.
A nikdy sa nedozvieme, ako by to dopadlo, keby sme do toho išli.
V pokračovaní článku Mastermind skupina alebo ako vypnúť „autopilota“ (2. časť) sa dozviete, ako funguje Mastermind skupina, a ako vám môže pomôcť prekonať strach, ak chcete vo svojom podnikaní alebo v živote spraviť zmenu.